<aside> 👋
Schön, dass du da bist!
Mit dem Projekt “Mental stark im Wasser” möchte die Deutsche Schwimmjugend die mentale Seite des Schwimmsports in den Fokus rücken. Gemeinsam mit der Sportpsychologin Anna Ehlert bieten wir dir im April, Mai und Juni 2025 verschiedene Angebote, um dein Mindset zu stärken, dein Wohlbefinden zu fördern und deine Leistung im Wasser zu optimieren.
Ob Athlet:in, Trainer:in oder Elternteil – du wirst wertvolle Impulse erhalten und praktische Methoden kennenlernen, um die mentale Stärke im Schwimmsport gezielt zu trainieren. Schau dich um und sei dabei! 💦💪
Du hast inhaltliche Fragen? Du möchtest einen sportpsychologischen Workshop für deinen Verein organisieren? Du möchtest individuell sportpsychologisch arbeiten? Melde dich direkt bei Anna per Mail an [email protected]
Du hast organisatorische Fragen? Melde dich direkt bei Linda (dsv-Jugend) per Mail an [email protected]
👉 Alle hier genannten Angebote sind für dich kostenlos.
</aside>
<aside> ➡️
Du willst dich direkt zu den Workshops anmelden? Hier geht’s zur Anmeldung!
</aside>
<aside> 📢
Wir möchten deine Meinung hören! Nimm dir bitte 3 Minuten Zeit und teile uns anonym mit, was du dir im Bereich Sportpsychologie wünschst. Das hilft uns dabei, weitere Inhalte zu planen. Hier geht's zur Umfrage!
</aside>
https://drive.google.com/file/d/1Xo7SZlDh3dzGfpSSKomLfdRZ_LTT3dx8/view?usp=sharing
Inhaltsverzeichnis:
Schwimmen ist mehr als Technik, Schnelligkeit und Ausdauer – der Kopf spielt eine entscheidende Rolle 🧠 Wettkampfdruck, Nervosität vor dem Start, Umgang mit Enttäuschungen – all das beeinflusst die Leistung im Wasser. Die Sportpsychologie hilft, mentale Stärke gezielt zu trainieren, Ängste zu überwinden und mit Herausforderungen souverän umzugehen. Ein starkes Mindset sorgt für mehr Selbstvertrauen, Fokus und Spaß am Sport – und kann den entscheidenden Unterschied im Wettkampf ausmachen 💪
Im April und Mai 2025 erwarten dich verschiedene Online-Workshops, in denen du dein Wissen über Sportpsychologie vertiefen und wertvolle Tipps für dein mentales Training mitnehmen kannst 💻 Die Workshops sind kostenlos und die Anmeldung erfolgt über diesen Link. Es gibt
💡 Hinweis: Du kannst die Workshops auch einzeln besuchen!
Im Juni hast du dann die Möglichkeit, Sportpsychologie live und hautnah zu erleben: Sportpsychologin Anna Ehlert ist am 12., 13. und 14. Juni 2025 bei den Deutschen Jahrgangsmeisterschaften in Berlin vor Ort. Dort steht sie Schwimmer:innen, Trainer:innen und Eltern für Gespräche, kurze Workshops und individuelle Fragen zur Verfügung 💬
<aside>
Tipp: Folge @dsvjugend und @boost.sportpsychologie auf Instagram, um up to date zu bleiben und Tipps am #MindsetMonday zu erhalten!
</aside>